スタンフォード式疲れない体の電子書籍サービスまとめ

7月 9, 2019教養書




概要

 体をほぐすのでもなく、筋肉を鍛えるのでもなく、体内の圧力を高める。 人体のメカニズムにそった、絶対的リカバリーをもたらすコンディショニング・アプローチ。 スポーツ医学の回復知見を全集約。 

 

要点まとめ
今ある疲れは解消し、明日の疲労は予防する―知られざるスタンフォードの回復理論を完全網羅・初公開!

 

電子書籍まとめ